Біль в колінному суглобі та нозі - ознаки, симптоми та профілактика

Причин виникнення болю в будь-якій частині ноги може бути багато, однак однією з найпоширеніших є травма. Наприклад, нещасний випадок або спортивна травма. Нижче описані деякі причини виникнення болю в ногах і колінах, а також декілька корисних порад щодо того, як самостійно можна полегшити біль та коли потрібно звертатися до лікаря.

Що таке біль у ногах і колінах?

В організмі є три системи, які пов’язані з болями в ногах і колінах: неврологічна, кістково-м’язова та судинна. Біль можна відчувати по-різному. Це може бути печіння, ниючий біль або поколювання. Він може поширюватись за межі ураженої ділянки. Біль може виникати раптово (гострий біль) і бути періодичним, а може бути постійним і тривалим (хронічний біль). Важливо слухати своє тіло і брати до уваги те, що Ви робили під час будь-якого раптового появи болю, та слідкувати за супутніми симптомами.

Ознаки та симптоми болю в ногах і колінах

Деякі найпоширеніші проблеми, пов’язані з болем у ногах та / або колінах:

Біль у ногах:

• Судоми в ногах, де м’язи стягуються і впадають у спазм
• Сильний локалізований біль від травм
• Сідничний біль, від стегна до стопи: від тиску на нерв
• Набряки, тиск, синці.

Біль у коліні:

• Біль, скутість, легкий набряк
• Тепло, почервоніння, біль при вставанні на коліно / згинанні
• Почервоніння, раптовий сильний біль чи відчуття жару в колінній чашечці
• Біль від фізичних вправ, надмірного розтягування або скручування
• Біль між колінною чашечкою та гомілкою
• Нестійка колінна чашечка, не випрямляється чи вискакує при травмі
• Колінна чашечка змінює форму після удару або різкого повороту.

Найпоширеніші причини болю в ногах і колінах:

• Травма, фізичні вправи, розтягнення
• Проблеми з кровообігом
• Судоми
• Сідничні або нервові проблеми
• Артрит або остеоартрит
• Тендиніт
• Розірвана зв’язка, меніск або пошкодження сухожилля / хряща
• Вивих коліна

Як лікувати біль у ногах і колінах

Лікування болю в ногах і колінах назначається залежно від причини, тому важливо звертатися до лікаря у випадках сильних або тривалих симптомів.

Як можна полегшити біль:

• При спортивних травмах: відпочиньте, накладіть лід (загорнутий у тканину) на 20 хвилин, покладіть ногу на подушку та перев’яжіть еластичним бинтом, прийміть знеболюючі препарати, такі як ібупрофен
• При судомах: зробіть розтяжку чи масаж ноги (знеболюючі засоби не завжди корисні).

Чому ібупрофен може допомогти

• Ібупрофен знімає біль і має протизапальні властивості. Він також допомагає зняти лихоманку та гострий біль.

Чому НУРОФЕН® Інтенсив, таблетки, вкриті плівковою оболонкою може допомогти

• Комбінація ібупрофену та парацетамолу, яка міститься в складі препарату, допомагає зменшити запалення та біль до 9 годин.¹

Коли звертатися за медичною допомогою

Багато випадків, коли біль в ногах і колінах можна вилікувати вдома, але оскільки це симптом багатьох різних проблем, важливо слухати своє тіло і звертатися до лікаря за консультацією.

Профілактика болю в ногах і колінах

Є речі, які Ви можете зробити, щоб запобігти травмам або болю в нозі /коліні:

• Слідкуйте за нормою ваги: надмірна вага чинить тиск на суглоби
• Обробляйте рани, щоб уникнути можливої інфекції
• Робіть розминку перед вправами або заняттями спортом
• Підкладайте м’які речі або одягайте наколінники, якщо Ви будете ставати на коліна, наприклад, ставати на коліна під час садівництва
• Будьте обережні, уникайте ударів по колінах і ногах

Якщо симптоми не зникають, зверніться до свого сімейного лікаря.